RSS

5 thức uống vừa lạ vừa quen giúp lọc sạch thận

05 Th4
5 thức uống vừa lạ vừa quen giúp lọc sạch thận

Thận là một trong những bộ phận quan trong nhất của hệ tiết niệu và đóng vai trò chủ quản trong nhu cầu sinh dục ở nam giới. Đóng vai trò là bộ lọc máu tự nhiên cho cơ thể, giúp loại bỏ các tạp chất ra khỏi cơ thể dưới dạng nước tiểu. Suy giảm chức năng thận có thể dẫn đến rất nhiều bệnh lý có liên quan khác như: Đái tháo đường, tăng huyết áp, sỏi thận, bệnh gút

Thận có hoạt động tốt hay không phụ thuốc rất nhiều vào thói quen hằng ngày của bản thân mỗi người. Một trong những thói quen ảnh hưởng nhiều nhất là có cung cấp đủ nước cho thận hay không? Người trưởng thành một ngày cần 2 – 2.5 lít nước mỗi ngày. Những người lao động nặng cần 2.5 – 3 lít nước mỗi ngày.

Ngoài việc uống đủ lượng nước hằng ngày bạn có thể sử dụng thêm 5 loại nước uống sau đây sẽ giúp thận thanh lọc thận hiệu quả mà chẳng hề tốn kém. Những loại nước này rất dễ làm từ những loại rau củ quả có sẵn trong đời sống hằng ngày.

Nước ép củ cải đường

5 thức uống vừa lạ vừa quen giúp lọc sạch thận - Ảnh 1

Củ cải đường chất chống oxy hóa mạnh betain có lợi cho đường tiết niệu, làm tăng nồng độ axit trong nước tiểu, từ đó ức chế sự tăng trưởng của vi khuẩn, ngăn ngừa sự tích tụ của canxi và giảm nguy cơ hình thành sỏi thận.

Nước ép việt quất

5 thức uống vừa lạ vừa quen giúp lọc sạch thận - Ảnh 2

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, việt quất giúp chống nhiễm trùng đường tiết niệu bằng cách làm giảm độ bám dính của vi khuẩn vào bàng quang.

Tương tự như củ cải đường, việt quất cũng có khả năng làm tăng nông độ axit trong nước tiểu và ức chế sự sinh trưởng của vi khuẩn,  giúp loại bỏ các oxalat canxi dư thừa, nguyên nhân gây ra bệnh sỏi thận.

Nước ép hỗn hợp nhiều loại rau quả

5 thức uống vừa lạ vừa quen giúp lọc sạch thận - Ảnh 3

 Thức uống kết hợp nhiều loại rau và trái cây sẽ giúp thanh lọc thận đạt hiệu quả cao hơn. Có được điều này là do hỗn hợp giàu chất chống oxy hóa, chất khoáng và các loại vitamin giúp giải độc cơ thể, giảm khối lượng công việc cho thận và gan.

Một số loại rau và trái cây có thể hoàn hảo kết hợp với nhau để thanh lọc thận bao gồm: táo, cam, quýt, lê, đào, dưa chuột, cải xoăn, rau diếp, …

Nước cốt chanh

Nước cốt chanh là một thức uống tự nhiên thanh mát giúp thanh lọc thận rất hiệu quả. Nước cốt chanh có tính axit cao giúp hòa tan đá và tăng nồng độ citrate trong nước tiểu – chất ngăn chặn sự hình thành sỏi thận.

5 thức uống vừa lạ vừa quen giúp lọc sạch thận - Ảnh 4

Tuy nhiên, bạn cần chú ý pha cốt chanh với nước ở nồng độ nhỏ hơn 30%, vì vượt quá mức này nồng độ axit cao sẽ không tốt cho tế bào thận.

Thức uống hỗn hợp

5 thức uống vừa lạ vừa quen giúp lọc sạch thận - Ảnh 5

Hãy kết hợp giữa 1 muỗng giấm táo, 2 quả chanh và 2 lít nước lọc để tạo nên công thức nước uống Renaltrax, giúp giải độc và làm sạch thận, hỗ trợ sức khỏe cho quả thận của bạn.

Advertisements
 
Bạn nghĩ gì về bài viết này?

Posted by trên Tháng Tư 5, 2016 in Kiến thức

 

Trả lời

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Đăng xuất / Thay đổi )

Connecting to %s

 
%d bloggers like this: